Chůze | Ve své jednoduchosti i mnohotvárnosti
3dílný WORKSHOP,
ve kterém najdete nástroje k sebe-porozumění a rozvoji svého osobního způsobu chůze
PROČ CHŮZE?
Chůze je každodenní součástí života každého z nás.
Je vrcholem našeho raného vývoje a odráží se v ní veškerá naše historie.
S přibývajícím věkem je stále důležitější zlepšovat své dovednosti i sebe-porozumění v oblasti chůze, pro udržení si vytrvalosti a obratnosti v chůzi v různých terénech a na delší vzdálenosti.
Její JEDNODUCHOST
Chůze má jen několik základních fází - snadno se je naučíte rozpoznat, zapamatovat a využít ve svém procesu sebe-poznávání a podpory plnějšího využití svého potenciálu.
MNOHOTVÁRNOST chůze
Chůze v sobě nese a integruje všechny základní pohybové funkce raného vývoje a je tak pro každého člověka velmi individuální.
Abyste mohli zkoumat a lépe rozumět chůzi obecně, i osobně té své vlastní, představím vám systematický přístup k jednotlivým specifickým detailům chůze. Nastoupíte tak cestu k vlastním objevům a porozumění klíčovým aspektům chůze, na kterých začnete stavět zkvalitňování svého individuálního způsobu chůze.
PROZKOUMEJTE V POHYBOVÝCH LEKCÍCH JKA® VZTAHY MEZI
- kostmi nohy
- kotníkem
- koleny
- kyčelními klouby
- pánví
- různými křivkami páteře
- hlavou a krkem
- pažemi
- a Vámi!
.
Autorem tohoto dynamického přístupu k chůzi je JEREMY KRAUSS, trenér mého dřívějšího Feldenkrais výcviku ve Vídni, který už dále ve své ohromné kreativitě a jasnosti porozumění lidskému vývoji a fungování, rozvíjí svůj vlastní přístup JKA® (Jeremy Krauss Aproach®). https://jeremy-krauss.com/
.
WORKSHOP MÁ 3 ČÁSTI, které na sebe navazují a nelze je minout ani přeskočit pořadí.
Každá je v rozsahu 3,5 hod.
PŘIHLÁŠENÍ | feldenkrais.pel@gmail.com
CENA | 1050 Kč (každá část)
.
NEJBLIŽŠÍ TERMÍNY
Pátek 24. května 2024 | část 1 | Ostrava, Lanade centrum, Zámostní 22 | 16:15 - 19:45
Sobota 25. května 2024 | část 1 | Guidance – léčebné centrum, Bolatice | 9:15 – 12:45
Neděle 26. května 2024 | část 2 | Ostrava, Lanade | 9:15 – 12:45
Termíny následujících částí budou domluveny spolu s účastníky.
Většina pohybových lekcí a zkoumání probíhá vestoje. A dále účinek pozorujeme v samotné chůzi.
Těším se na setkání!
Petra Lancová
Feldenkrais® Practitioner
fyzioterapeutka
PS: minete termín? Napiště mi, že máte o workshop zájem a já Vám dám vědět, jakmile budeme chystat opakování!