Chůze | Ve své jednoduchosti i mnohotvárnosti

PROČ CHŮZE?
Chůze je každodenní součástí života každého z nás.
Je vrcholem našeho raného vývoje a odráží se v ní veškerá naše historie.
S přibývajícím věkem je stále důležitější zlepšovat své dovednosti i sebe-porozumění v oblasti chůze, pro udržení si vytrvalosti a obratnosti v chůzi v různých terénech a na delší vzdálenosti.

Její JEDNODUCHOST
Chůze má jen několik základních fází - snadno se je naučíte rozpoznat, zapamatovat a využít ve svém procesu sebe-poznávání a podpory plnějšího využití svého potenciálu.

MNOHOTVÁRNOST chůze
Chůze v sobě nese a integruje všechny základní pohybové funkce raného vývoje a je tak pro každého člověka velmi individuální.
Abyste mohli zkoumat a lépe rozumět chůzi obecně, i osobně té své vlastní, představím vám systematický přístup k jednotlivým specifickým detailům chůze.

• Nastoupíte tak cestu k vlastním objevům a porozumění klíčovým aspektům chůze, na kterých začnete stavět zkvalitňování svého individuálního způsobu chůze.

 

PROZKOUMEJTE ve specifických a přitom jednoduchých POHYBOVÝCH LEKCÍCH  VZTAHY mezi

• kostmi nohy
• kotníkem
• koleny
• kyčelními klouby
• pánví
• různými křivkami páteře
• hlavou a krkem
• pažemi
• a Vámi!

.
Autorem tohoto dynamického přístupu k chůzi je JEREMY KRAUSS, vedoucí trenér mého dřívějšího Feldenkrais výcviku ve Vídni, který už dále ve své ohromné kreativitě a jasnosti porozumění lidskému vývoji a fungování, rozvíjí svůj vlastní přístup JKA® (Jeremy Krauss Aproach®). https://jeremy-krauss.com/
.
WORKSHOP každou lekcí zpřesňuje naše vnímání souvislostí mezi jednotlivými částmi těla v gravitaci   a rozvíjí pocit lehkosti, stabilitu, rovnováhu, funkčnější zatížení kloubů i repertoár nástrojů, kterými svou chůzi můžete nadále zlepšovat.

 

PŘIHLÁŠENÍ | feldenkrais.pel@gmail.com
CENA | 3 450 Kč, při přihlášení do 1. 11. 2024 platí early-bird cena 3 100 Kč
.

NEJBLIŽŠÍ TERMÍNY

Sobota a neděle 9. a 10. list. 2024 | 9:00 - 17:30 a 11:00 - 14:30 |Třinec, gymnastický sál 6. ZŠ

Část, kterou zahrnuje sobotní dopoledne, již letos proběhla v Guidance, léčebném centru v Bolaticích, a také    v ostravském Lanade (Laskavá náruč dětem), proto pokračování proběhne formou celého dne.

 

Většina pohybových lekcí a zkoumání probíhá vestoje. Dvě lekce také vleže.                                                              A dále účinek pozorujeme v samotné chůzi.

Těším se na setkání!
Petra Lancová
Feldenkrais® Practitioner
fyzioterapeutka

PS: minete termín? Napiště mi, že máte o workshop zájem a já Vám dám vědět, jakmile budeme chystat opakování!